공복물마시기 썸네일형 리스트형 아침 공복에 물 한잔의 효과! 아침에 일어나자마자 마시는 물 한잔의 효과를 아시나요?단순해 보이지만 공복의 물 한 잔이 우리 몸에 주는 긍정적인 효과는 생각보다 훨씬 크다고 합니다.최근 연구에 의하면 체중감량에도 도움이되고 신장결석 발생률과 요로감염 위험이 줄어들었다고 합니다. 또한 편두통완화와 저혈압 개선효과에도 도움이 될 뿐아니라 혈당 조절 효과도 있어 당뇨개선에도 도움이 된다고 합니다.쉽고 간단하지만 건강효과가 큰 아침 물 한 잔의 건강 효과를 알아볼까요? 1. 노폐물 배출 및 디톡스 효과밤사이 몸은 대사 작용으로 노폐물을 생성합니다. 아침에 물을 마시면 신장과 간의 기능이 활성화되어 이러한 노폐물의 배출을 촉진합니다. 2. 장운동 촉진 및 변비 예방공복에 따뜻한 물을 섭취하면 위장을 자극하여 연동운동을 활발하게 만들어 배.. 더보기 이전 1 다음
