팥죽효눙 썸네일형 리스트형 동지 "팥죽" 팥의 효능 12월 21일은 동짓날이었지요. 다들 팥죽은 드셨나요? 1년 중 밤의 길이가 가장 길고, 낮의 길이가 가장 짧다는 "동지(冬至)"밤이 긴 동지에는 악귀가 활동하기 좋은 때라고 여겨져 예로부터 귀신들이 싫어한다는 붉은팥을 이용해 팥죽을 만들어 먹거나 집안 곳곳에 두어 악귀를 쫓아낸다고 하지요. 딱히 동짓날 풍습을 지키는 것은 아니지만 동짓날 하면 자연스레 팥죽을 찾게 되는 것 같습니다. 귀신 쫓는(?) 효과 외 팥의 효능에는 뭐가 있을까요?팥은 이뇨 작용을 도와 체내의 독소와 노폐물 배출을 돕습니다. 팥에 풍부한 사포닌 성분은 노화를 방지하고 면역력을 높이며 기관지를 튼튼하게 해 기침과 가래를 예방합니다. 또, 팥에는 단백질, 지방, 섬유질과 비타민B1이 많이 들어 있어 겨울철 부족해지기 쉬운 영양소 보충.. 더보기 이전 1 다음
