토마토라이코펜 썸네일형 리스트형 중년건강에 도움이 되는 '토마토주스' 건강을 위해 매일 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 여러 영양소가 풍부한 채소 섭취는 필수! 하지만 매일 채소를 챙겨 먹는 게 쉽지 않다면, 하루 한 잔! '토마토 주스'를 챙겨 마셔보는 건 어떨까요!토마토의 효능과 섭취주의에 대해 알아보겠습니다. ◇ 토마토 효능- 항산화 토마토에는 강력한 항산화성분인 라이코펜이 풍부하다.라이코펜은 체내 활성산소를 제거하고 세포손상을 예방하데 도움이 된다. 특히 각종 암, 전립선암, 유방암, 폐암등의 발병위험을 낮춰준다고 한다.- 심혈관 건강에 도움토마토에 함유된 라이코펜은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 억제해 동맥경화를 예방하고 칼륨은 혈압을 조절하고 혈관을 확장시켜 고혈압을 완하는 효과가 있다고 한다.일본 도쿄의 치과대 연구팀은 20~74세 481명을 대상.. 더보기 이전 1 다음
