환절기건강 썸네일형 리스트형 환절기 건강관리하기 추석 땐 그렇게 덥더니 요 며칠새 언제 더웠냐는 듯이 날이 추워졌습니다. 며칠 전 생각 없이 가벼운 옷차림으로 밤운동 나갔다가 그만 감기에 걸렸답니다. 몸살이 심해 이틀을 꼬박 누워서 지냈는데요.. 건강해지려 운동을 꾸준히 하려고 하고 있지만 환절기엔 꼭 한 번은 감기몸살이 오네요. 모두 환절기에 건강 유의하시길 빌며 환절기 건강관리에 대해 알아볼까 합니다. 환절기에 감기몸살이 잘 오는 이유는 뭘까요? 환절기에는 우리 몸이 오르락내리락하는 갑작스러운 기온변화에 체온조절이 힘들고 계절변화에 적응하기 위해 일시적으로 생리적 불균형에 놓여 면역력이 약해져 쉽게 피로에 쌓일 수 있다고 합니다. 그로 인해 질병에 쉽게 노출이 되어 건강관리에 특별히 유의해야 하는데요. 면역력을 높이는 환절기 건강관리법을 알아보겠습.. 더보기 이전 1 다음
